خوراک گوشت با سس سویا

زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان پخت و پز
30 دقیقه
سطح آشپزی
متوسط
مناسب برای
6 نفر
وعده غذایی
شام
ارسال شده توسط
ارسال شده در
1000 گرم
فیله گوشت
4 عدد متوسط
موسير
3 عدد متوسط
سیر (حبه)
5 گرم
زنجبیل
1 ق چایخوری
تمر هندی
1/4 فنجان
روغن مایع
2 عدد متوسط
گوجه فرنگی
1/3 فنجان
سس سویا
3 عدد متوسط
پیازچه
1/8 ق چایخوری
فلفل سیاه
2 ق غذاخوری
آب خنک
خوراک گوشت با سس سویا

گوشت قرمز اصطلاحی است که به گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت شتر، گوشت خوک و مانند اینها اطلاق می‌شود که سرشار از پروتئین‌ها و چربی‌ها ست.

در یک تقسیم بندی کلی، لاشه گوساله به قطعات زیر که بر حسب کیفیت و در نتیجه قیمت گوشت ذکر شده‌ است تقسیم بندی می‌شود.

  1. فیله: که حدود یک درصد از وزن لاشه را شامل می‌شود. هنگام استخوان گیری فیله را از استخوان‌های کمر جدا می‌کنند. فیله به سه قسمت سر، میانی و انتهایی تقسیم می‌شود.فیله استیک از قسمت سر فیله درست می‌شود. بخشی از گوشت کمر گاو است که در استرالیا و نیوزلند و آلمان و فرانسه فیله خوانده می‌شود و بخشی از عضله شکمی و در راستای مهره‌های ستون فقرات و نزدیک به کلیه‌های گاو است.
  2. راسته: که حدود ده درصد از وزن لاشه را تشکیل داده و علاوه بر کباب که در کشور ما از راسته درست می‌کنند در کشورهای خارجی جهت تهیه روست بیف (Roast beef) استفاده می‌شود.
  3. ران : این بخش حدود ۳۰ درصد از وزن لاشه بوده و از ماهیچه‌های پا و لگن تشکیل می‌شود که خود به قسمت‌هایی مانند گرد ران و کعب ران تقسیم می‌شود.
  4. سردست : این بخش حدود ۲۷ درصد از وزن لاشه را تشکیل می‌دهد و شامل ماهیچه‌های دست و شانه می‌باشد. قطعات سردست در کشورهای مختلف جهان به صورت متفاوت و به قطعات کوچک تر تقسیم شده و به فروش می‌رسد.
  5. گردن : این بخش نیز حدود ۱۰ درصد از وزن لاشه بوده و شامل ماهیچه‌هایی است که از مهره‌های یک تا هفت گردن را می‌پوشانند. این قسمت بیشتر مصرف صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر) داشته و همچنین برای تهیه گوشت چرخ شده یا خورش نیز به کار می‌رود.
  6. قلوه‌گاه : شامل دنده‌ها و ماهیچه‌های شکم بوده و حدود ۲۲ درصد از وزن لاشه را تشکیل می‌دهد و چون میزان چربی آن به نسبت بالاست، پیش ترین مصارف صنعتی داشته و در فراوردهای گوشتی مصرف می‌شود. البته از قلوه گاه برای مصرف گوشت به صورت چرخ کردن نیز استفاده فراوان می‌شود.

در این رسپی خوراک گوشت با سس سویا آموزش داده شده است. برای تهیه خوراک گوشت با سس سویا از قسمت فیله آن استفاده شده است.

برای خوراک گوشت با سس سویا ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.

  1. موسیر، زنجبیل (5گرم برابر با 2 سانت)و پیازچه ها را پوست کنده و خرد کنید سپس به همراه فلفل، تمبر هندی و آب سرد را در غذاساز بریزید و آنها را پوره کنید.
  2. فیله گوشت شنیسلی گوساله را از پهنا به دو نیم کنید. گوجه فرنگی ها را از طول آن خرد کنید.
  3. روغن را در تابه لبه بلند روی حرارت متوسط گرم کنید و گوشت ها را در چند مرحله و هر دو طرف آن را به مدت 1 الی 2 دقیقه سرخ کنید تا قهوه ای شود.
  4. تکه‌های گوشت سرخ‌شده را به یک بشقاب منتقل نمایید. پوره موسیر را نیز به مدت 1 دقیقه تفت دهید. سپس گوشت ها را به تابه اضافه نمایید و به مدت 2 دقیقه آنها را با هم تفت دهید.
  5. گوجه فرنگی ها و سس سویا را اضافه کنید و آنها را به مدت 3 الی 4 دقیقه یا تا زمانی که گوشت کاملاً پخته شود تفت دهید.
  6. خوراک گوشت را با پیازچه سرو نمایید.

برای نظر دادن اولین نفر باشید!

شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.