سالاد گرم مدیترانه ای با قارچ

زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان پخت و پز
30 دقیقه
سطح آشپزی
راحت
مناسب برای
3 نفر
وعده غذایی
پیش غذا
ارسال شده توسط
ارسال شده در
1 فنجان
جو
2 ق غذاخوری
روغن زیتون
250 گرم
قارچ
2 عدد متوسط
گوجه فرنگی
2 عدد متوسط
سیر (حبه)
1 عدد کوچک
پیاز
1 عدد متوسط
هویج
1/2 ق چایخوری
فلفل قرمز
1/3 ق چایخوری
فلفل سیاه
0 به میزان لازم
نمک
سالاد گرم مدیترانه ای با قارچ

سالاد (Salad) (به فرانسوی: Salade) غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی مصرف می‌شود.

واژه (Salade) در زبان فرانسه از کلمه‌ای لاتین با عنوان (Salata) به معنی شور و نمک اندود شده ریشه می‌گیرد.

تاریخچه

در بیش از دو هزار سال پیش، ایرانی‌ها بر روی سبزیجات روغن و سرکه می ریختند و آن را میل می کردند، از طریق جنگ‌های ایران و روم این رسم به اروپا رفته و در آنجا دچار تحولاتی شد.

در آغاز قرن بیستم و دنیای صنعتی و روند مصرف غذاهای آماده، سالاد ها نیز به همین ترتیب وارد سبد غذایی گردید، هر چند در ابتدا این امر در آمریکا آغاز شد لیکن امروزه در سراسر جهان، سالادها به صورت تجاری در سوپر مارکت‌ها به فروش می رسد.

برای تزیین سالاد از انواع سس استفاده می شود، این سس‌ها با طعم‌های مختلف و به سلیفه‌های متفاوت بروی سالاد پاشیده می شوند.

سالادهای رایج در ایران سالاد فصل، شیرازی، کلم، الویه، لوبیا, ماکارونی می باشند.

در این رسپی سالاد گرم مدیترانه ای با قارچ آموزش داده شده است.

برای تهیه سالاد گرم مدیترانه ای با قارچ ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، ازسایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.

  1. در یک قابلمه متوسط ۳-۴ فنجان آب را به جوش بیاورید و نمک اضافه کنید سپس جو را اضافه کنید و اجازه دهید تا بپزد و نرم شود.
  2. پیاز و سیر را ریز رنده کنید. هویج و گوجه را خرد کنید. قارچ را ورقه ای اسلایس کنید سپس همه را به جز گوجه داخل تابه که روغن زیتون ریخته اید تفت دهید تا کمی نرم شوند و آب قارچ ها تبخیر شود.
  3. جو پخته شده و فلفل ها و نمک را اضافه کنید و 2-3 دقیقه دیگر هم تفت دهید و در آخر هم گوجه خرد شده را اضافه و سرو کنید.

برای نظر دادن اولین نفر باشید!

شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.