- زمان آماده سازی
- 10 دقیقه
- سطح آشپزی
- راحت
- مناسب برای
- 4 نفر
- وعده غذایی
- پیش غذا
- ارسال شده توسط
- ارسال شده در
- 2017-02-25
- 3 عدد متوسط
- فلفل دلمه ای
- 1/2 فنجان
- بادام
- 2 عدد کوچک
- کدو سبز
- 1 عدد متوسط
- لیمو ترش
- 0 به میزان لازم
- برگ ریحان
- 0 به میزان لازم
- روغن زیتون
- 0 به میزان لازم
- نمک
- 0 به میزان لازم
- فلفل سیاه

سالاد (Salad) (به فرانسوی: Salade) غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیشغذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی مصرف میشود.
واژه (Salade) در زبان فرانسه از کلمهای لاتین با عنوان (Salata) به معنی شور و نمک اندود شده ریشه میگیرد.
تاریخچه
در بیش از دو هزار سال پیش، ایرانیها بر روی سبزیجات روغن و سرکه می ریختند و آن را میل می کردند، از طریق جنگهای ایران و روم این رسم به اروپا رفته و در آنجا دچار تحولاتی شد.
در آغاز قرن بیستم و دنیای صنعتی و روند مصرف غذاهای آماده، سالادها نیز به همین ترتیب وارد سبد غذایی گردید، هر چند در ابتدا این امر در آمریکا آغاز شد لیکن امروزه در سراسر جهان، سالادها به صورت تجاری در سوپرمارکتها به فروش می رسد.
با جا پیدا کردن این نوع غذا در میان عامه مردم امروزه حتی در برخی رستورانها و هتل ها، جایی به نام سالادکده (یا سالادبار) دارند که در آن انواع سالاد برای خوردن عرضه می شود.
سالادهای رایج در ایران سالاد فصل، شیرازی، کلم، الویه، لوبیا, ماکارونی می باشند.
در این رسپی سالاد سه فلفل آموزش داده شده است.
برای تهیه سالاد سه فلفل در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.
(رسپی سالاد سه فلفل توسط تیم آشپزخانک ترجمه شده است. در صورت کپی برداری منبع آن ذکر شود.)
- فلفل دلمه ای ها (از هر رنگ؛ قرمز، نارنجی و زرد، یک عدد) به همراه کدو را نازک اسلایس کنید. پوست بادام را (با انداختن آن ها در آب جوش برای مدت 1 دقیقه) در بیاورید و آن را اسلایس کنید. همه آن ها را در ظرفی بریزید.
- در ظرفی آب گرفته شده از لیمو ترش، روغن زیتون، ریحان خرد شده (خشک یا تازه)، نمک و فلفل را بریزید و هم بزنید سپس به مخلوط فلفل ها اضافه کنید و خوب مواد را با هم مخلوط کنید تا سالاد کاملا به سس آغشته شود.


برای نظر دادن اولین نفر باشید!
شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.