سالاد آووکادو

زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان پخت و پز
15 دقیقه
سطح آشپزی
راحت
مناسب برای
2 نفر
وعده غذایی
پیش غذا
ارسال شده توسط
ارسال شده در
1 عدد متوسط
آووکادو
1/4 عدد کوچک
کلم بنفش
1/2 عدد کوچک
کلم پیچ
1 عدد متوسط
خيار
10 عدد کوچک
سیر (حبه)
2 ق غذاخوری
روغن زیتون
5 عدد بزرگ
برگ ریحان
2 ق غذاخوری
آب لیموترش
سالاد آووکادو

سالاد (Salad) (به فرانسوی: Salade) غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی مصرف می‌شود.

واژه (Salade) در زبان فرانسه از کلمه‌ای لاتین با عنوان (Salata) به معنی شور و نمک اندود شده ریشه می‌گیرد.

تاریخچه

در بیش از دو هزار سال پیش، ایرانی‌ها بر روی سبزیجات روغن و سرکه می ریختند و آن را میل می کردند، از طریق جنگ‌های ایران و روم این رسم به اروپا رفته و در آنجا دچار تحولاتی شد.

در آغاز قرن بیستم و دنیای صنعتی و روند مصرف غذاهای آماده، سالاد ها نیز به همین ترتیب وارد سبد غذایی گردید، هر چند در ابتدا این امر در آمریکا آغاز شد لیکن امروزه در سراسر جهان، سالادها به صورت تجاری در سوپر مارکت‌ها به فروش می رسد.

برای تزیین سالاد از انواع سس استفاده می شود، این سس‌ها با طعم‌های مختلف و به سلیفه‌های متفاوت بروی سالاد پاشیده می شوند.

سالادهای رایج در ایران سالاد فصل، شیرازی، کلم، الویه، لوبیا, ماکارونی می باشند.

در این رسپی سالاد آووکادو آموزش داده شده است.

برای تهیه سالاد آووکادو ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، ازسایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید..

(رسپی سالاد آووکادو توسط تیم آشپزخانک ترجمه شده است. در صورت کپی برداری منبع آن ذکر شود.)

  1. ابتدا سیر ها را پوست بگیرید. ریحان را ریز خرد کنید. در ظرف کوچکی ریحان و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید سپس حبه های سیر را اضافه کنید و با دست برای مدت 20 دقیقه آن ها را هم بزنید تا عطر آن خارج شود. سیر ها را بر سینی فر که روی آن روی کاغذ روغنی انداخته اید، پخش کنید سپس در فر قرار دهید تا کمی رست شود. (داخل تابه نچسب بر روی اجاق نیز می توان این کار را انجام داد.)
  2. گوشت آووکادو را جدا و سپس آن را اسلایس کنید. کلم ها را نیز خرد کنید سپس در ظرفی تمامی مواد به همراه سیر و روغن آن (جز آووکادو) را با هم مخلوط کنید و آن ها را زیرو رو کنید. هنگام سرو روی آن آووکادو را بریزید و سرو کنید.

برای نظر دادن اولین نفر باشید!

شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.