- زمان آماده سازی
- 20 دقیقه
- زمان پخت و پز
- 60 دقیقه
- سطح آشپزی
- متوسط
- مناسب برای
- 8 نفر
- وعده غذایی
- شام
- ارسال شده توسط
- ارسال شده در
- 2019-01-12
- 900 گرم
- گوشت
- 900 گرم
- سیب زمینی
- 1 عدد متوسط
- پیاز
- 1 عدد کوچک
- سیر (حبه)
- 1 عدد کوچک
- فلفل دلمه ای
- 1/3 فنجان
- سس باربیکیو
- 1 ق غذاخوری
- رب گوجه فرنگی
- 3/4 فنجان
- آب
- 2 ق غ (خرد)
- برگ جعفری
- 1 فنجان
- پوره گوجه فرنگی
- 2 ق غذاخوری
- روغن زیتون
- 2 ق غذاخوری
- آب لیموترش
- 1/3 ق چایخوری
- پودر آویشن
- 1/3 ق چایخوری
- فلفل سیاه
- 1/4 ق چایخوری
- ریحان خشک

بیف (گوشت گاو) گوشتی است که بهطور عمده در غذای شهروندان ایالات متحده، آرژانتین، چین، برزیل، خاورمیانه، استرالیا، اروپا و همچنین آفریقا و بخشهایی از آسیای شرقی استفاده میشود. در برخی مذاهب و فرهنگها مانند مذهب هندو و فرهنگ هندی گوشت گاو حرام است.
گوشت گاو پس از گوشت خوک و گوشت مرغ سومین گوشت پرمصرف در جهان است. ایالات متحده، برزیل و چین سه مصرف کننده بزرگ گوشت گوساله هستند. در سال ۲۰۰۹ سرانه مصرف گوشت گاو برای هر فرد آرژانتینی ۶۴٫۴ کیلوگرم، در ایالات متحده آمریکا ۴۰٫۲ کیلوگرم و در اروپا فقط ۱۶٫۹ کیلوگرم بودهاست.
بزرگترین صادرکنندگان گوشت گاو کشورهای برزیل، استرالیا و آمریکا هستند.
در یک مطالعه که در سال ۲۰۰۷ انجام شد مشخص گردید که گوشت قرمز میتواند سبب سرطان روده شود و به مردم توصیه شد که در هفته کمتر از ۵۰۰ گرم گوشت قرمز مصرف کنند.
گوشت گاو منبع خوبی از پروتئین، چربی و مواد معدنی مانند روی، سلنیوم، فسفر، آهن و ویتامینهای گروه بی است.
در این رسپی بیف و سیب زمینی آموزش داده شده است. بیف و سیب زمینی را گرم سرو نمایید.
برای تهیه بیف و سیب زمینی ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.
(رسپی بیف و سیب زمینی توسط تیم آشپزخانک ترجمه شده است. در صورت کپی برداری منبع آن ذکر شود.)
رسپی بیف و سیب زمینی از kraftrecipes.com
- ابتدا سیب زمینی را به قطعات تقریبا درشتی سانتی تقسیم کنید و کنار بگذارید. گوشت (ترجیحا گوساله) را نیز به تکه های 3-4 سانتی تقسیم کنید و با یک ق غ روغن آن را در زودپز (با درب باز) تفت دهید تا قهوه ای شود.
- داخل مخلوط کن سیر را که خرد کرده اید بریزید. ادویه ها، پیاز (خرد شده)، فلفل دلمه ای خرد و تمیز شده، پوره گوجه، آب لیموترش، رب و روغن زیتون را اضافه کنید و خوب آن ها را مخلوط کنید تا یکدست شود و به گوشت اضافه کنید و بگذارید برای مدت 3 دقیقه بپزد. آب و سس باربیکیو را نیز اضافه کنید و برای مدت 2 دقیقه بپزید. سیب زمینی های خرد شده را اضافه کنید.
- درب زودپز را ببندید و بگذارید به جوش آید (صدای سوت آن به صدا دربیاید) سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید برای مدت 45 دقیقه بپزد سپس از روی حرارت بردارید و 10 دقیقه بگذارید به همان حالت بماند سپس درب آن را باز کنید و نمک آن را تنظیم کنید و داخل ظرف سرو بریزید و روی آن را با جعفری خرد شده تزیین و سرو نمایید.
برای نظر دادن اولین نفر باشید!
شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.