- زمان آماده سازی
- 20 دقیقه
- زمان پخت و پز
- 20 دقیقه
- سطح آشپزی
- راحت
- مناسب برای
- 4 نفر
- وعده غذایی
- پیش غذا
- ارسال شده توسط
- ارسال شده در
- 2017-10-20
- 450 گرم
- ران بوقلمون
- 1 عدد متوسط
- کدو سبز
- 1 عدد متوسط
- فلفل دلمه ای قرمز
- 2 عدد متوسط
- نان تورتیا
- 1 پیمانه
- گوجه گیلاسی
- 100 گرم
- پنیر موتزارلا
- 4 ق غذاخوری
- روغن زیتون
- 1 پیمانه
- سس سالسا
- 0 به میزان لازم
- کاهو چینی

تاکو (Taco) غذای سنتی مکزیک است که از یک نان (تورتیا) پخته شده از آرد ذرت یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را میگیرد.
تورتیا یا ترتیا (به اسپانیایی: tortilla) نوعی نان نازک پخته شده از آرد سفید بسیار آسیاب شده است. این نان که ماده آن از ذرت نشأت میگیرد معموماً به همراه گوشت برای پختن غذاهایی چون تاکو، بوریتو و انچیلادا استفاده میشود.
تورتیا از نوآوریهایی بود که پس از آورده شدن گندم از اسپانیا به قاره آمریکا هنگام استعمار این منطقه ایجاد شد. سرخپوستان در قدیم برای تهیه تورتیا، ذرت را با دانهکوب در کابیله کوبیده و آماده میکردند.
داخل تاکو میشود چیزهای متنوعی قرار داد. از گوشت تا مرغ و غذای دریایی و سبزیجات و حتی پنیر. تاکو معمولاً با دست خورده میشود و سرو آن با سس سالسا یا آووکادو همراه است.
معمولاً تاکوها را به دو دسته با نان سخت و نان نرم تقسیم میکنند. تاکو به پیش از دوران ورود اروپایی ها به مکزیک بر میگردد. در نوشتههای اسپانیایی موجود است که به هنگام پذیرایی از آنها در مکزیک، تاکو سرو شده است.
سالاد تاکو از ترکیب عناصر غذایی بسیاری تشکیل شده است. این سالاد با نان ترتیا برشته شده که همانند یک پوسته محتویات سالاد را در بر می گیرد، کاهو و گوجه فرنگی خرد شده، پنیر چدار رنده شده، سس سالسا و خامه ترش سرو می شود. سالاد تاکو با گوشت و یا مرغ تهیه می شود. در این سالاد ممکن است از لوبیا و برنج اسپانیایی نیز استفاده شود.
یکی دیگر از موارد سرو سالاد تاکو، با تکه های نان ترتیا خرد شده به جای قرار گیری محتویات سالاد داخل یک پوسته می باشد.
در این رسپی سالاد تاکوی بوقلمون آموزش داده شده است.
برای تهیه سالاد تاکوی بوقلمون ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.
رسپی سالاد تاکوی بوقلمون از parsegard.com
- ابتدا نان ترتیا را تکه تکه کنید و در فر کمی آن ها را تست کنید تا ترد شوند. دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را بهصورت نگینی خرد کنید و آن را به روغن اضافه نمایید و به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا نرم شود.
- گوشت ران (یا سینه) بوقلمون (چرخ شده) را به پیازها اضافه کنید و آنرا نیز به مدت 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا رنگش عوض شود.
- کدو سبز و فلفل دلمهای را نیز نگینی خرد کنید و آنها را با 1 پیمانه سس سالسا به مخلوط پیاز و بوقلمون اضافه نمایید.
مشاهده کنید: طرز تهیه سالسای گوجه فرنگی
تمام مواد را به مدت 5 تا 6 دقیقه با هم تفت دهید تا سبزیجات ترد شوند. سپس به آنها مقداری نمک و فلفل سیاه بزنید. مخلوط را در بشقابی بریزید و اجازه دهید تا خنک شود. - در یک کاسه کاهو، چیپسهای ترتیا، گوجه گیلاسیهای از وسط دو نیم شده، نصف باقیمانده از سس سالسا و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط نمایید. مخلوط کاهو را در بشقابهای سرو غذا بریزید و روی آن گوشت، سبزیجات و پنیر رنده شده قرار دهید.
برای نظر دادن اولین نفر باشید!
شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.