خواص خرما برای پوست و مو

خواص خرما برای پوست و مو

برای هزاران سال، میوه خرما غذای اصلی کشورهای خاورمیانه و هندوستان بوده است ؛ کشت خرما در روزهای مدرن امروزه که در غرب پاکستان انجام می شود، به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد. خواص خرما برای همگان آشکار است.

خرما یا رطب، میوه‌ای بسیار قدیمی است که در مناطق گرمسیری پرورش می‌یابد. مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی معمولا زیاد از این میوه استفاده نمی‌کنند، اما در خاورمیانه، خرما مادۀ غذایی رایج و محبوبی است.

در ایام ماه مبارک رمضان خرما بخشی از سفره هر روزه مردم است. به نظر می رسد که این میوه با توجه به ظاهر چروکی و قهوه ای رنگش خاصیت زیادی نداشته باشد، اما بر عکس آنها به طرز معجزه آسایی برای سلامتی بدن مفید هستند.

خواص خرما برای پوست و مو

جالب است بدانید انواع و اقسام این میوه شیرین و محبوب برای سلامت پوست و مو نیز مفید است. خرما سرشار از کلسیم، آهن، روی، منیزیم، منگنز، فولیک اسید، انواع پروتئین و ویتامین و فیبر است.

– خرما با داشتن میزان زیادی ویتامین C پوست را نرم و مرطوب نگه می دارد.

– خرما با جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیده شدن سلول‌های پوست، مانع از پیر شدن زودهنگام پوست شده و چین و چروک ها را کاهش می دهد.

– تحقیقات نشان داده گروه B ویتامین‌ها برای درمان انواع مشکلات پوستی مؤثر است. بنابراین خرما با داشتن میزان زیادی ویتامین B به بهبود وضعیت پوستی شما کمک می کند. ترکیب خرمای له شده و عسل می تواند جای جوش را از بین ببرد.

– بطور کلی مصرف مرتب خرما به سالم، براق و جوان ماندن پوست کمک می کند.

– محققین ثابت کرده اند که خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه ۳ عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید.

ادامه خواص خرما برای پوست و مو

– خواص خرما برای مو: مواد معدنی موجود در خرما همان موادی اند که به فولیکول های مو کمک می کند رشد کرده و موی شما سالم و قوی بماند.

– خواص خرما برای مو: ویتامین A و B موجود در خرما و همچنین میزان بالای آهن، کلسیم و منیزیم این میوه ، آن را به یک ماده غذایی پر ارزش برای مو تبدیل کرده است.

– با مصرف روزانه ۳ عدد خرما مواد معدنی لازم برای قوی شدن موها تأمین می شود.

– می توان عصاره خرما را به پوست سر زده و ماساژ داد تا مواد آن به صورت موضعی نیز به موها برسند و موها ضخیم تر و قوی تر شوند./ منبع: مجله ایران بانو

خواص خرما برای پوست و مو